Slow Calabria Yoga Retreat
Amantea 2026
Un ritorno alla terra, al mare e alla tua vera natura.
Slow Calabria Retreat è un pezzo della mia anima. Amantea non è solo un bel posto scelto sulla mappa: è la mia terra, le mie radici, la mia vera casa.
Ho creato questo ritiro per riportare la magia e la consapevolezza raccolte in giro per il mondo nel luogo che mi ha plasmata. Nelle mie lezioni unisco sequenze fluide e creative a un profondo senso di radicamento, aiutandoti ad ascoltare il corpo e a trovare la calma mentale.
Apro a te le porte di casa mia. Non sarò soltanto la tua insegnante: ti accoglierò nel mio mondo, condividendo gli angoli segreti che solo chi è del posto conosce e aiutandoti a vivere a un ritmo umano.
Si arriva viaggiatori, si parte famiglia. Benvenuta a casa.
Accoglienza e radicamento
Ti diamo il benvenuto in Calabria! Oggi arrivi con i tuoi tempi: questo primo pomeriggio è tutto tuo, per rilassarti e ambientarti nel nostro splendido spazio.
Nel tardo pomeriggio saliremo sul tappetino per una cerimonia di apertura guidata. Insieme intrecceremo una pratica di Yin Yoga lenta e rigenerante con il respiro, creando un ponte tra corpo e mente e accogliendo l'energia del gruppo. Poi ci ritroveremo sotto il cielo calabrese per la nostra prima cena condivisa.
Porta con te un outfit bianco per questa sera di apertura, per onorare insieme il nostro nuovo inizio.
Incluso: sessioni di yoga, cena
Non incluso: ogni extra
Flow, relax e sound healing
Inizia la giornata con una pratica Vinyasa che risveglia, intrecciando respiro e forza, seguita da un brunch ricco di energia.
La parte centrale della giornata è dedicata all'elemento acqua. Trascorreremo le ore in riva allo splendido mare calabrese: nuotando, riposando e abbracciando il ritmo lento dell'estate. Dopo un pranzo in spiaggia a tua scelta e un pomeriggio di relax, ci ritroveremo alla base per rinfrescarci e partire alla scoperta del centro storico di Amantea, seguito da un gelato rinfrescante!
Chiuderemo la giornata con una sessione di sound healing e la cena, lasciando la notte libera per ciò di cui hai bisogno: una serata vivace fuori o una notte tranquilla sotto le stelle.
Incluso: sessioni di yoga e sound healing, brunch, cena
Non incluso: pranzo, ogni extra
Meditazione in barca e yoga al tramonto in spiaggia
Inizia la mattina con un flow di yoga sul tappetino, seguito da un brunch nutriente. Poi è il mare a chiamare. Trascorreremo la mattinata con un'escursione in barca (se le condizioni del mare lo permettono), una breve meditazione cullati dal suono del mar Mediterraneo, nuotando e facendo snorkeling in acque cristalline, abbracciando la libertà assoluta del mare.
Dopo un pomeriggio di profondo relax, ci ritroveremo sulla sabbia per una pratica di Sunset Yoga che ci radica. Questa sessione nell'ora dorata è pensata per riflettere sull'equilibrio e sulla calma coltivati fin qui.
Concluderemo questa splendida giornata con una cena in un luogo speciale sulla spiaggia, lasciando che la brezza marina accompagni un'altra notte di risate condivise e connessione profonda.
Incluso: sessioni di yoga, sound healing, brunch, escursione in barca
Non incluso: cena, ogni extra
Spiaggia del Paradiso, avventura e cerchio di chiusura
Oggi ci alziamo presto per cogliere l'energia più pura della giornata e percorriamo una strada panoramica lungo la costa fino a Zambrone. La nostra meta è la mozzafiato Spiaggia del Paradiso del Sub, un gioiello nascosto e selvaggio: scenderemo lungo un sentiero panoramico per iniziare la mattina con una meditazione potente, lasciandoci avvolgere dalla quiete del primo mattino e dal suono delle onde.
È una giornata all'insegna della disconnessione totale e dell'immersione nella natura. Gusteremo un buonissimo pranzo al sacco proprio sulla sabbia bianca, con tutto il tempo per fare snorkeling nelle acque cristalline e per rilassarci. Nel pomeriggio rientreremo alla base ad Amantea e saliremo sul tappetino un'ultima volta per la nostra cerimonia di chiusura: un cerchio di gratitudine per riflettere sul nostro viaggio. Concluderemo il ritiro con una magica cena finale cucinata nella nostra struttura, condividendo l'ultima sera sotto le stelle.
Incluso: sessioni di yoga, colazione, pranzo al sacco, gita, cena
Non incluso: ogni extra
Portare a casa la magia
La nostra ultima mattina insieme è all'insegna della leggerezza e della gratitudine. Ci si sveglia con una pratica mattutina dolce e lenta per integrare tutto ciò che abbiamo vissuto, seguita da una colazione lunga e rilassata. In alternativa, puoi semplicemente startene in relax a bordo piscina, assaporando gli ultimi momenti di pace con il gruppo.
Poi prepareremo le valigie, completeremo il check-out e ci scambieremo gli ultimi abbracci. Oggi non c'è alcuna fretta: ognuno è libero di partire all'orario che preferisce, portando a casa un pezzo della magia della Calabria e un cuore pieno di nuove connessioni.
Incluso: yoga, colazione
Non incluso: ogni extra
Tieni presente che il programma potrebbe subire lievi variazioni a causa di condizioni imprevedibili del mare e del meteo.
Agriturismo Bio il Mandorlo · Amantea
Agriturismo biologico ad Amantea con piscina e un'atmosfera tranquilla, lontano dal rumore del paese.
Si alloggia in camera tripla condivisa con altre due partecipanti dello stesso sesso, con bagno privato; lo spazio è interamente a nostra disposizione.
Raggiungibile in treno (stazione di Amantea) o in aereo (aeroporto di Lamezia Terme).